Перечисленные критерии адресованы людям старше 50 лет.
Британские ученые назвали условия здорового сна для людей старше 50-ти лет, передает The Telegraph. По словам медиков, необходимо за три часа до сна воздерживаться от еды и не использовать гаджеты.
Источник: korrespondent.net
