Содержание статьи
Певица рассказала, в котором часу старается засыпать и почему воду перестает пить уже после 16 часов дня.
Массаж лица с утра, отход ко сну — максимум в 22 часа и обязательный атрибут в комнате — увлажнитель воздуха… Вот лишь несколько рецептов, которыми поделилась артистка Настя Каменских с поклонниками в своем Instagram.
“Девочки, хочу поделиться с вами маленькими секретиками, как мне удается просыпаться утром свежей и отдохнувшей”, — написала Настя. И дальше перечислила шесть собственных девичьих секретиков на эту тему:
- Я засыпаю до 12 ночи (точнее в 21:30, максимум в 22:00). Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом.
- Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была), я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом, за несколько часов перед сном, можно сделать максимум ещё пару глотков.
- В комнате перед сном должно быть достаточно прохладно и полностью темно.
- Чтобы кожа не сушилась, обратите внимание на влажность в вашей комнате. Включённые отопление делает воздух сухим, поэтому в идеале лучше иметь увлажнитель.
- Наношу крем не непосредственно перед сном, а за полчаса до него. Так его впитает не подушка, а мое лицо
- После пробуждения делаю легкий массаж лица (технику можно найти в интернете). Уделяйте массажу хотя бы 5 минут с утра — от него лицо сразу пробуждается. ⠀
Напомним, перед этим Каменских раскритиковали в сети за смелое фото. А затем она засветила фигуру в бикини.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Источник: korrespondent.net
