Воскресенье , 4 Декабрь 2022
Главная / Здоровье / Ученые выяснили, чем полезно недосыпание

Ученые выяснили, чем полезно недосыпание

Недосыпание избавит от депрессии.

Сокращение сна поможет в борьбе с депрессией. Соответствующий вывод сделали американские ученые, сообщает The Journal of Clinical Psychiatry.

Был проведен статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию. Поиск литературы производился по ключевым словам «депривация сна» (сокращение сна) и «депрессия» в базах данных PubMed и PsycINFO. Исследование включалось в анализируемую подборку, если авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния.

Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния, что, по мнению психологов, подтверждает эффективность подобного рода «терапии».

Ранее сообщалось, что дефицит сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и привести к нарушениям работы органов дыхательной системы.

Источник: korrespondent.net

Смотри также

Отец смертельно больного мальчика сам создал лекарство

На тот момент у него было только среднее образование, поэтому он записался на общедоступные курсы ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *